鄭州市第八人民醫(yī)院

身體不適是件讓人痛苦的事，但得感冒大家都能意識(shí)到去內(nèi)科看病、腿疼去看骨科，而有些不適，如失眠、精神不振、疼痛、全身不適、煩躁等，卻不知該去哪里治療，四處奔走、檢查、找中醫(yī)，猶如患了疑難雜癥。其實(shí)，很可能就是心理疾病。心理疾病復(fù)雜多樣，與平時(shí)大家所認(rèn)為的心理疾病即為精神疾病不同。以下癥狀屬心理疾病范疇，應(yīng)去看心理醫(yī)生?！?　1.睡眠障礙。入睡困難、早醒、多夢(mèng)、易醒，醒后不能再入睡、夜驚、夜游

無(wú)論身體疾病還是心理疾病，在人體都會(huì)表現(xiàn)為某一部位能量通道阻滯，而按摩則是“一個(gè)和身體對(duì)話的全過(guò)程”。對(duì)話好了，經(jīng)絡(luò)暢通，身心疾病也就消失了。找到導(dǎo)致疾病發(fā)生的人體能量阻塞區(qū)域，通過(guò)按摩改善這通道，形成通暢的能量供應(yīng)通道，有炎癥的就會(huì)消失，有損傷的也就自動(dòng)修復(fù)了。 為什么身體通道會(huì)出現(xiàn)阻塞呢？很大一部分是由于情緒，小部分才是因?yàn)橥饬υ斐傻?。人生氣時(shí)會(huì)覺(jué)得心理難受，就是因?yàn)榍榫w影響內(nèi)動(dòng)力，

人格也稱性格，它是人的素質(zhì)的基礎(chǔ)。青少年不同的個(gè)性心理呈現(xiàn)不同的人格特征模式，而不同的人格特征模式會(huì)對(duì)其人生甚至社會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果，因此，人格的塑造關(guān)系到青少年能否健康成長(zhǎng)。 然而，我國(guó)青少年的人格健康現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。有資料顯示，近年來(lái)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神心理科門(mén)診咨詢或治療的青少年人數(shù)在逐年增多；北京的一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前中國(guó)的大城市中約有7%-20%的青少年存在著各種類型的品行障礙或其他心理障礙。

1、健康地開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法?！　?2、傾聽(tīng)或彈奏輕松的音樂(lè)有助于緩解壓力。　　 3、閱讀書(shū)報(bào)是最簡(jiǎn)單的消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識(shí)與樂(lè)趣。　　 4、做錯(cuò)了事，要想到誰(shuí)都有可能犯錯(cuò)誤，因而繼續(xù)正常地工作?！?　5、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法?！?　6、學(xué)會(huì)躲避一些不必要的、紛繁復(fù)雜的活動(dòng)，從一些人為制造的雜亂和

學(xué)會(huì)分清哪些事情是一類的，非常重要的。哪些事情是二類的，不太重要的。哪些事情是三類的，很不重要的。一二三區(qū)分好以后，你就會(huì)有很多東西都能放下來(lái)了。比如，癌癥康復(fù)過(guò)程中有人定期查血，其實(shí)，某些血指標(biāo)本就不是特別重要，升高降低無(wú)所謂。有些是很重要的，像癌胚、肝功能對(duì)人影響是比較大的。有些小的指標(biāo)上下浮動(dòng)無(wú)所謂。區(qū)分以后，你自然就會(huì)放松許多。所以首先要學(xué)會(huì)區(qū)分。 第一原則：釋放壓力 城

今年春節(jié)過(guò)后，35歲的王女士經(jīng)常到鄭州市第八人民醫(yī)院精神科七病區(qū)，要接父親回家，然而老人去世已經(jīng)大半年了。病房醫(yī)護(hù)人員不厭其煩的帶她到病房挨著房間讓她找，雖然每次都因找不到父親而失望，可她從病房一出來(lái)就說(shuō)聽(tīng)到父親在里面說(shuō)話，堅(jiān)信自己的父親還在里面，這到底是怎么回事？ 原來(lái)，王女士上大學(xué)時(shí)因失戀受到了刺激而患上了精神分裂癥，曾經(jīng)在鄭州市第八人民醫(yī)院經(jīng)過(guò)住院治療后已經(jīng)康復(fù)，而在去年她年僅